16
Novembre
Le yoga du papillon : un exercice pour le retour au calme des enfants
Par Ecole privée Notre Dame du Donjon • Publié le 16/11/2020
Par Ecole privée Notre Dame du Donjon • Publié le 16/11/2020
La magnifique voix de Sara Giraudeau guide les enfants vers la réalisation du “yoga du papillon”, un exercice simple et léger qui facilite le retour au calme des enfants et l’attention au moment présent.
Merci aux Editions Les Arènes pour ce cadeau extrait du cahier d’activités “Calme et attentif comme une grenouille”.
Au programme du livre 80 activités :
- du yoga
- du bricolage
- des cartes à découper
- des histoires à méditer
- des sons et de la musique
- des autocollants
- des jeux
- des billets doux à distribuer
Les enfants apprendront ainsi à observer leurs pensées, écouter leur corps, imaginer, se concentrer, fabriquer des outils positifs (arbre à souhaits, bocal à pensées,…), développer leur confiance en eux, demander ce dont ils ont besoin, réfléchir avec leur coeur, être généreux, respirer, s’ancrer dans le présent, comprendre et apaiser leurs émotions, diminuer leur stress, s’amuser…
Bref, une grande parenthèse de bienveillance et de joie pour se ressourcer et s’épanouir.
Ce guide de sérénité complète admirablement le premier ouvrage.
Merci aux Editions Les Arènes pour ce cadeau extrait du cahier d’activités “Calme et attentif comme une grenouille”.
Au programme du livre 80 activités :
- du yoga
- du bricolage
- des cartes à découper
- des histoires à méditer
- des sons et de la musique
- des autocollants
- des jeux
- des billets doux à distribuer
Les enfants apprendront ainsi à observer leurs pensées, écouter leur corps, imaginer, se concentrer, fabriquer des outils positifs (arbre à souhaits, bocal à pensées,…), développer leur confiance en eux, demander ce dont ils ont besoin, réfléchir avec leur coeur, être généreux, respirer, s’ancrer dans le présent, comprendre et apaiser leurs émotions, diminuer leur stress, s’amuser…
Bref, une grande parenthèse de bienveillance et de joie pour se ressourcer et s’épanouir.
Ce guide de sérénité complète admirablement le premier ouvrage.
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